Peso não é composição
Duas pessoas com o mesmo peso e a mesma altura podem ter corpos e riscos de saúde muito diferentes. A balança não distingue músculo de gordura nem de água — e é essa distinção que orienta um bom plano.
O que a bioimpedância mostra
A bioimpedância é rápida, não invasiva e feita durante a consulta. Ela estima, entre outros dados:
- o percentual de gordura corporal;
- o nível de hidratação;
- a idade metabólica.
O resultado é interpretado junto com a sua história clínica: é um ponto de partida e uma régua para acompanhar a evolução.
Emagrecer preservando músculo
Quando se perde peso, parte do que vai embora pode ser massa magra. Preservar músculo importa para a força, para a autonomia e para a manutenção do resultado. Por isso o plano considera:
- a ingestão adequada de proteínas, dentro de um plano alimentar possível;
- o treino de resistência como parte do tratamento;
- o ritmo da perda de peso;
- o acompanhamento da composição corporal, conforme definido em consulta.
Para quem faz sentido
- Quem quer reduzir gordura corporal com acompanhamento médico.
- Quem já emagreceu e quer manter o resultado sem perder massa muscular.
- Quem treina e quer acompanhar a própria composição corporal com dados.
Conteúdo informativo, que não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual.